怎麼保護心臟 如何保護心臟

1、規律飲食:不要暴飲暴食，儘量少吃高脂肪的東西，鹽控制一點；

2、充分的運動:可以讓身體保持一種充滿活力的狀態，所以運動是一種非常好的生活方式；

3、戒菸限酒:煙對心臟危害很大，酒其實對心臟危害很大，喝一點血液迴圈，喝多了還是不夠；

4、保持良好的心態。