紅棗枸杞桂圓泡水的正確方法

紅棗枸杞桂圓都是中藥材，有補血養顏、益氣補腦的作用。泡水的正確方法如下：

1.準備材料：紅棗5-10顆、枸杞適量、桂圓肉適量、開水適量。

2.將紅棗、枸杞、桂圓肉洗淨備用。

3.將材料放入茶杯或保溫杯中。

4.倒入開水，水溫以80℃左右為宜。

5.將茶杯或保溫杯的蓋子蓋上，靜置5-10分鐘，讓材料充分浸泡。

6.可以根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，調味後飲用。

溫馨提示：紅棗、桂圓肉含有較多的糖分，糖尿病患者應少量飲用或避免飲用。同時，泡水的時間不宜太長，以免影響口感。