保溫杯枸杞泡水喝的正確方法

1. 準備一隻乾淨的保溫杯，將保溫杯洗淨並用開水燙過，以殺滅細菌。

2. 準備適量的枸杞，放入保溫杯內。

3. 倒入適量的開水，注意不要過滿。開水溫度最好在70℃左右，過高的溫度會燙傷口腔和胃黏膜，影響健康。

4. 蓋好保溫杯，輕輕搖晃一下，讓枸杞充分浸泡。

5. 等待5-10分鐘左右，即可享用枸杞泡水。

6. 喝前先開杯子聞一下，確認沒有異味，然後小口慢慢地喝，以免熱水燙傷口腔。

7. 喝完後，及時清洗保溫杯，以免留下異味或細菌。