古代茶湯的做法

古代茶湯是一種中國傳統飲品，有著濃郁的文化底蘊。下面是古代茶湯的做法。

材料：

1. 綠茶葉：7-8克

2. 白砂糖或冰糖：適量

3. 金桔、橙子或枸杞：適量

步驟：

1. 將綠茶葉放入杯中，用80℃左右的溫水沖泡。

2. 沖泡時間不宜過長，大約1-2分鐘即可。

3. 加入白砂糖或冰糖，根據個人口味控制糖的分量。

4. 加入金桔、橙子或枸杞，讓湯水更加豐富香甜。

5. 攪拌均勻即可享用。

茶湯的功效：

1. 清熱解暑：夏季酷熱難耐時，喝上一杯茶湯，可以起到清熱解暑的作用，讓身體感到舒適。

2. 潤肺止咳：茶湯的綠茶可以潤肺止咳，對那些身體虛弱、易感冒的人更有益。

3. 養顏美容：茶湯中的茶葉有抗氧化的作用，可以保護面板，讓面板更健康美麗。