泥鰍催乳湯的做法

泥鰍催乳湯是一道傳統的湯品，可以幫助催乳。下面是泥鰍催乳湯的簡單做法：

材料：
- 泥鰍：500克
- 薑片：適量
- 枸杞：適量
- 紅棗：適量
- 料酒：適量
- 鹽：適量

步驟：
1. 將泥鰍洗淨，去除雜質，用溫水泡一下，然後瀝乾備用。
2. 鍋中加入適量清水，放入薑片煮沸，用料酒煮熟泥鰍，撈出備用。
3. 鍋中再加入適量的清水，放入泡發後的紅棗、枸杞，煮開一會。
4. 將煮好的泥鰍放入鍋中，煮沸後繼續煮5分鐘左右。
5. 最後根據個人口味加入適量的鹽，攪拌均勻即可。

這樣，一道美味的泥鰍催乳湯就做好了。喝泥鰍催乳湯有助於促進乳汁分泌，適量飲用對媽媽的身體恢復和寶寶的健康發育都有好處。