生燕麥片粥的做法大全 關於生燕麥片粥的做法大全

1、吃法一

（1）主要材料：燕麥片1把，綠豆1大把，薏米1大把，蓮子9顆，玉米片1把，冰糖適量。

（2）做法：薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛。加入玉米片和燕麥片，繼續小火煮20分鐘後關火。加入適量冰糖即可完成。

2、吃法二：

（1）準備好食材：燕麥、大米、花生、南瓜子。

（2）將食材清洗一下，加水浸泡約半小時。浸泡過的食材熬粥會更加濃稠。這款燕麥經過切碎，特別容易煮熟。鍋中加水煮開，倒入大米。倒入燕麥，熬好後的燕麥口感順滑，營養豐富。加入花生，大火燒開後轉小火熬煮半小時左右。加入南瓜子繼續熬煮越5分鐘即可關火。熬好的粥在表面稍微裝飾即可。

3、吃法三：

（1）準備食材：蘋果、紅棗、燕麥

（2）做法：燕麥洗淨。鍋中加適量的水，放進洗淨的燕麥片大火煮開，轉中火煮20分鐘。蘋果洗淨去皮切成小的滾刀塊。紅棗洗淨去核，也可切成小的滾刀塊(根據個人愛好可以不切直接放入) 在煮了20分鐘的燕麥片中加入蘋果。再加入紅棗，繼續煮15分鐘即可。