長期吃豬油對身體好嗎 總吃豬油好不好

1、長期吃豬油對身體不好。

2、豬油中含有較多的飽和脂肪酸，過量攝入可能會引起動脈粥樣硬化，誘發腦梗塞或者心肌梗塞，對健康造成影響。豬油屬於高熱量食物，過量食用還可能會導致體重增長，誘發肥胖，甚至會導致血壓以及血脂升高，誘發心血管疾病。

3、不建議在日常生活中長期吃豬油，炒菜的時候可以用植物油代替豬油。平時注意保持低脂、低鹽、低脂肪飲食，避免出現肥胖。