糯米吃多了會怎麼樣 糯米吃多了會有什麼效果

1、糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。

2、糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。 糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。