西梅一天可以吃多少個 西梅一天可以吃的數量
來源:時尚少女範 1.83W
1、正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次。
2、西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補作用,但是其對胃腸和血氧的影響也不小,適量食用才能起到最大程度的滋補效果,建議正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個,一天食用2次即可。
1、正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次。
2、西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋補作用,但是其對胃腸和血氧的影響也不小,適量食用才能起到最大程度的滋補效果,建議正常人吃西梅一次吃5個,一天可食用2~3次,而糖尿病患者最好是一次食用1~2個,一天食用2次即可。