多喝水對減肥有好處嗎 多喝水對減肥有沒有好處

1、多喝水對於減肥來說當然是有好處的，可以加快體內的垃圾毒素的排出；

2、而且在減肥的過程當中，還是要做到運動和飲食相結合是比較好的，一定要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中做到多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，一日三餐有規律，但是要保證營養全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。如果出現了其他的異常情況，那就需要及時的諮詢醫生或者去醫院就診，然後針對性的治療。