補氣養血的中藥是什麼

隨著生活的提高，人們對於生活質量的追求越來越高，很多人想到了養生，提到養生，補氣養血是很重要的，下面就告訴大家哪些中藥起到補氣養血的作用。

方法/步驟

第一、當歸；當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，合理使用當歸能促進機體排毒、抗衰老、護秀髮，是女性的養顏佳品。當歸性味；性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經等。但是要注意的是在服用當歸之後，最好是要避免接觸陽光，平時在外出的時候，一定要做好防晒措施。

第二、阿膠；有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用於血虛引起的面色發黃、頭暈眼花、心慌等症，是補血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養，只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經等。但要注意；阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

第三、熟地黃；明代著名醫家張景嶽曾說：熟地黃“熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專補腎中元氣。”一直以來，熟地黃被廣泛地用於治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒鬆動、鬚髮早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。

注意事項

服用中藥的時候，要堅持，因為中藥的見效比較慢，在飲食上面也要多多一些羊血補氣的食物，比如紅棗。