山藥紅棗小米粥的做法

山藥紅棗小米粥的做法如下：

所需食材：
- 小米 100克
- 山藥 100克
- 紅棗 10顆
- 清水 500毫升

步驟：
1. 將小米淘洗乾淨後，放入容器中加入適量的水浸泡30分鐘，泡軟備用。
2. 山藥去皮，切成小塊。
3. 鍋中加入適量的水，放入小米和山藥，大火煮沸後轉小火繼續煮熟。
4. 當小米和山藥煮熟成粥狀時，加入紅棗，繼續煮煮10分鐘，讓紅棗的香甜滲入粥中。
5. 最後，根據個人口味可適量加入適量的白糖或蜂蜜調味。

山藥紅棗小米粥做法簡單易行，既營養豐富，又具有滋補作用。適量食用可養顏美容、補血補氣。