紅棗蓮藕湯的做法

紅棗蓮藕湯是一道簡單又營養的湯品，製作方法如下：

所需食材：
- 紅棗：適量
- 蓮藕：適量
- 紅糖：適量
- 水：適量

製作步驟：
1. 準備食材：將蓮藕去皮切塊，紅棗用水泡軟備用。
2. 開水煮蓮藕塊：將適量的水煮沸，放入蓮藕塊煮熟。可以根據個人口感，煮至藕塊軟糯但不過熟的程度。
3. 加入紅棗和紅糖：放入泡軟的紅棗，再加入適量紅糖根據個人喜好調整甜度。
4. 煮制至紅棗融化：繼續煮熟至紅棗漸漸融化入湯中，湯的顏色會變為紅棕色。
5. 關火，品嚐調整味道：根據個人口味再次調整湯的甜度，可以將紅糖加多一些或者加入適量蜂蜜。
6. 出鍋，享用：將湯倒入碗中，待稍微冷卻一些即可享用。

紅棗蓮藕湯熱熱的喝，可以起到補血和滋陰的作用，非常適合女性朋友食用。同時，對於缺鐵的患者也有一定的幫助。這道湯品還具有養顏美容的功效，可增加面板的水分和光澤。