戒菸的幾個階段最難熬 戒菸最難熬的時間

1、在戒菸的過程中，前三個月是最難熬的時期，也被稱作戒菸初期，在戒菸的時候可能前幾天還比較輕鬆，但是若超過一週不抽菸的話，煙癮上來就使人覺得非常難受，有種百抓撓心的感覺，而且時間長了，身體還會出現各種不良反應，比如情緒低落，焦躁不安，因此很多人在戒菸的時候可能連一個月都沒有堅持下去，就直接放棄了。

2、但是大家只要熬過了這一個月，在三個月的時候這些戒菸發生的不良反應也就會逐漸消失，也就是說生理戒菸已經取得了一定的成功，此時如果大家在堅持每天不吸菸的話，身體也不會受到太大的煎熬。