自制水果減肥茶
來源:時尚少女範 1.92W
材料:
1. 檸檬1個
2. 蜂蜜適量
3. 薑片5片
4. 紅棗5顆
5. 乾草柿子2個
6. 紅茶袋2個
7. 開水適量
步驟:
1. 將紅茶袋放入杯中,倒入熱水,浸泡5分鐘後取出。
2. 將薑片、紅棗、乾草柿子放入另一個杯中,倒入熱水,浸泡10分鐘。
3. 將檸檬切成薄片,加入紅茶杯中,加入適量的蜂蜜。
4. 將浸泡好的薑片、紅棗、乾草柿子的水倒入紅茶杯中,調勻即可享用。
注意事項:
1. 檸檬切片時要將果皮和果肉都放入茶中,瘦身功效更佳。
2. 蜂蜜可以根據個人口味增減。
3. 薑片和紅棗具有溫暖體內的效果,適合易手腳冰涼或月經不調的女性飲用。
4. 乾草柿子能夠促進腸道蠕動,幫助排便,適合便祕的人飲用。