痛經不能吃什麼

在日常生活當中很多女性由於不注意自己的生活習慣，經常會導致痛經這種疾病的出現，接下來我和大家介紹一下女性出現痛經不能吃什麼食物。

方法/步驟

飲食一，忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。

飲食二，忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

飲食三，辛辣刺激性的食物女性也儘量不要吃，因為這些食物會導致女性子宮和盆腔出現充血的情況，導致痛經這種疾病加重。

注意事項

現在很多的女性為了愛美經常會把肚臍露在外面，所以在日常生活當中女性一定要注意自己的保暖工作，在月經期間不要吃生冷的食物，注意自己的個人衛生。