薏米水功效

薏米水有以下功效：

1. 去溼降脂：薏米富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，減少排洩道的水分吸收，從而減輕體內的溼氣，降低體內脂肪的含量。

2. 增強免疫：薏米中含有豐富的煙酸和維生素B族，可以增強人體免疫力，預防疾病。

3. 健脾開胃：薏米具有健胃開胃的作用，有助於促進消化，增強人體體質。

4. 美容養顏：薏米中含有豐富的維生素E和鋅等營養物質，可以促進面板的新陳代謝，有助於美容養顏。

5. 鎮靜安神：薏米中含有適量的鎂，可以起到鎮靜安神的作用，對於緩解焦慮、失眠等症狀有一定的改善效果。