鷹嘴桃的功效 鷹嘴桃的功效簡單介紹
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1.、補益氣血
鷹嘴桃有補益氣血,養陰生津的作用,大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃;且桃的含鐵量高,食用桃具有促進血紅蛋白再生的能力,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
2、通便潤腸
鷹嘴桃中富含膳食纖維與果膠,可促進腸胃蠕動,能幫助清除腸道廢物,並促使膽汁分泌,起到消積潤腸,增進食慾的作用。
3、利水消腫
鷹嘴桃中富含微量元素鉀,能夠起到保護心臟組織的作用,同時鷹嘴桃中微量元素鈉的含量較低,也可以有效緩解水腫。水腫病人高血壓患者都可以適當吃些鷹嘴桃。
4、減肥瘦身
鷹嘴桃的熱量低,含有豐富的果膠與膳食纖維,既能增加飽腹感,又能促進腸胃蠕動,起到助消化、促排便的作用。常吃可減肥瘦身。
5、美容養顏
鷹嘴桃中富含天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋的產生;此外,鷹嘴桃中富含果膠,有助於人體排便排毒,防止因毒素累積而長斑。