糖尿病怎麼吃比較好

方法/步驟

日常生活中不能夠吃的食物 糖尿病患者有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，比如每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

柚子對糖尿病有好處 柚子屬性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛的效果，而且主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症，據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用，同時，有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

補充維生素C 糖尿病患者可以根據天氣的燥熱程度選擇一些生津潤燥、清熱通便的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等，因其所含的維生素C、維生素B及無機鹽、纖維素等可改善燥氣對人體造成的不良影響，滋腎潤肺。

注意事項

糖尿病怎麼吃比較好？通過本文的介紹，希望對廣大朋友有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友，如果出現糖尿病，一定要積極的去醫院治療，以免病情嚴重，給息怕健康帶來很大的危害。