孕婦可以吃香菜嗎 香菜的功效

1、懷孕是可以食用香菜的但是不要食用太多。

2、食用過多的香菜容易促進子宮收縮，導致流產的可能性增加，而適量的食用香菜會有以下幾種好處：第一、香菜對人體的新陳代謝有促進的作用，可以增強抵抗力達到預防感冒的效果。第二、香菜中含有很多種物質，例如維生素、胡蘿蔔素，這些物質具有促進消化、增強食慾的功效，可以改善在孕期中出現消化不良、食慾不好的症狀。第三、香菜裡面含有維生素B1、B2等營養，這些營養可以起到利尿通便的作用，孕婦食用可以防止便祕、緩解水腫。第四、香菜中含有鈣質，有利於胎兒的骨骼發育。第五、香菜中還含有鐵，孕婦食用可以預防貧血對胎兒的生長髮育有幫助。