全麥麵包的功效與作用 一定要知道

1、能夠控制血糖升高的程度，有很好的預防糖尿病的作用，因為全麥麵包當中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠延緩碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，有很好的控制血糖升高、預防糖尿病發生的作用。

2、能夠促進排便、預防便祕的發生，因為全麥麵包當中的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動而促進排便，在預防便祕發生方面的作用非常明顯。