來姨媽可以吃生魚片嗎

姨媽期間可以吃生魚片，但需要注意一些事項。首先，確保所食用的生魚片是新鮮和衛生的。其次，要選擇優質的魚類，如鮭魚或金槍魚，以確保其富含omega-3脂肪酸和其他營養物質。最後，如果你有任何消化系統問題或對生魚片過敏，最好避免食用。