太沖穴位置與功效 經常按摩強身健體

很多人都知道經常按摩我們身體上的穴位，可以達到祛病強身的效果。那麼今天小編就給大家介紹一個重要的穴位，就是位於我們腳背上的太沖穴。下面我們一起了解下吧。

在我國中醫理念中，我們的人體是一個非常神奇的個體。不僅具有五腹六髒，全身上下還分佈著很多的穴位。經常按摩這些穴位的話，可以讓我們的身體迴圈更通暢，排出身體內的毒素和垃圾。那麼今天小編要給大家介紹的就是分佈在我們雙腳上的一個重要穴位，那就是我們經常聽到的太沖穴。這個穴位位於腳面上部，取穴時也非常方便。

想找準確的找到太沖穴的位置，我們就需要坐在床上，然後將腳面朝上，在第一和第二個趾骨處會有一個凹陷，這個位置就是穴位所在了。此穴位於我們的肝經上，因此經常按摩的話，會有增強性能力的效果。但是其實除了這個功效外，此穴位還具有很多的養生效果。一般我們在患上了風寒感冒的時候，按壓這個穴位具有很好的治療效果。

如果女性具有月經不調等症狀的時候，也可以通過刺激此穴位來緩解不適。對於小兒腹瀉，也可以經常按壓太沖穴，不僅可以增強小兒的體抗力，還能緩解腹瀉，增強腸胃的消化能力。一般我們按摩這個穴位的時候都是採取點壓的方式，用手指的力量來打通穴位，或者是藉助一些按摩工具。但其實每天晚上我們也可以通過泡足浴的方法刺激穴位，同樣具有效果。

如果你平時不知道如何按摩太沖穴的話，那麼可以按照上面提到的方法進行操作，保證可以讓你的代謝更通暢。