喝粥什麼營養 喝粥的營養價值

1、營養價值一：利於老年人群，身體消化功能退化，喝粥有利於消化。

2、營養價值二：利於腸胃不適人群，下肚容易消化，有助腸胃消化。

3、營養價值三：利於身體虛弱人群，放入開胃調料，增進人體食慾。

4、營養價值四：利於喉嚨不適人群，粥汁起到滋潤喉部作用，緩解不適。

5、營養價值五：利於便祕人群，為身體補充足夠的水分，防止便祕。