營養菜粥做法竅門 好喝有營養的薺菜大米粥做法分享

1、主料：大米40克、糯米30克、燕麥米50克、薺菜80克。

2、輔料：胡蘿蔔半個、鹽適量。

3、做法：

（1）準備食材。

（2）三種米用清水洗淨浸泡10分鐘。

（3）倒入電飯煲，加幾滴食用油啟動煮粥程式。

（4）薺菜洗淨倒入開水中汆燙熟，撈出過冷水。

（5）然後切成碎粒。

（6）胡蘿蔔去皮切成小丁。

（7）粥煮至剩餘時間5分鐘時倒入胡蘿蔔丁。

（8）剩餘1分鐘時倒入薺菜，繼續煮至結束即可盛出食用。