骨折後吃什麼好

骨折這種情況在我們日常生活當中還是非常常見的一種現象，很多人對於骨折之後的飲食不是特別瞭解，接下來我和大家分享一下骨折之後該吃什麼會比較好。

方法/步驟

飲食一，枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。

飲食二，補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

飲食三，可以選擇青菜，包菜，蘿蔔，西紅柿等維生素c含量比較高的食物，維生素c對於出現骨折的人還是非常有幫助的。

注意事項

在日常生活當中很多人會認為多吃一些大骨頭湯，會對骨折有好處，其實這是對於這個疾病的一種錯誤認識，長時間喝骨頭湯會導致延緩骨折痊癒的情況出現。