月經來的時候能吃梨子嗎
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女性在月經來臨的時候,身體較為虛弱,並且情緒也會低落,很多女性喜歡在這個時候吃一些梨子,那麼到底能吃嗎?下面就給大家來介紹一下。
方法/步驟
1第一:一般來說女性月經期間可以吃梨子,只要是不吃一些辛辣刺激和生冷的食物就可以,經期最怕的就是著涼,適當的喝點紅糖水,吃點棗對女性很好。補血。
2第二:雖然可以吃,但是最好是不要多吃梨子,因為梨子屬於寒性水果,吃太多梨子會導致痛經甚至月經不調,嚴重可能會導致閉經等,是很危險的。
3第三:女性在月經期間抵抗力下降,情緒易波動。有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1~5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。
注意事項
在經期要做好護理工作,注意經期的保暖,不要吃一些刺激或者生冷的食物,如果過度不適應該及時用藥治療。