吃柿子有什麼好處 潤肺化痰清熱生津

1、柿子營養價值是很高的，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素，所含維生素和糖分比一般水果要高到兩倍左右，吃些柿子對人身體是非常有益處的。

2、中醫認為柿子是屬於胃寒食物，而且是發澀的，歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰，清熱生津，止痢健脾，益胃生津，潤腸涼血，止血等多種的功效。

3、補血。柿子含有很豐富的鐵元素，並且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對於那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的。