女性吃夏威夷果的好處 女性吃夏威夷果有哪些好處

1、補充微量元素：夏威夷果中含有多種人體必須的微量元素，如維生素B1、維生素B6、維生素E、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等，以及多種氨基酸，女性適量吃夏威夷果可在一定程度上補充人體所需的微量元素；

2、補充能量：夏威夷果中含有優質蛋白質、碳水化合物、脂肪和糖分，女性吃夏威夷果可以滿足補充機體能量，促進新陳代謝；

3、補充單不飽和脂肪酸：夏威夷果中單不飽和脂肪酸含量豐富，女性攝入單不飽和脂肪酸對於健康有較大好處，適量吃對於維持機體血壓、血脂穩定有輔助作用。