孕期常吃海帶可以嗎 瞭解一下

1、懷孕不宜多吃海帶，過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙，嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症，因此孕婦每日食用海帶不要超過20克。

2、海帶含有蛋白質、纖維素、脂肪、碳水化合物、微生物和微量元素，其中微量元素碘含量比較高，比較適合甲狀腺功能低下的人群。