什麼是寒性食物 寒性食物介紹

1、涼性食物包括蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子等等。寒性食物主要包括小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

2、飲食上沒有絕對禁忌，寒性食物配合溫熱食物是可以吃的。比如小米是寒性的，但是坐月子是可以吃的。但不建議空腹大量吃寒性食物，特務吧是胃腸不好的人不建議。