一包方便麵等於幾碗飯 方便麵熱量高嗎

1、一包方便麵通常等於兩碗到三碗米飯的熱量,要避免過量吃,以免對身體健康造成影響。

2、方便麵屬於油炸食品,裡面熱量和碳水化合物含量偏高,一包方便麵相當於兩碗到三碗米飯的熱量,適量的吃有利於補充身體能量,可以使身體逐漸吸收和利用,要避免過量吃,有可能會導致熱量不易被消耗,還可能會轉化成脂肪,容易出現身體肥胖的不良危害。