冬瓜山藥湯的做法 清熱祛溼健脾養顏

1、原料：冬瓜、胡蘿蔔、山藥、薏米、豬大骨、蜜棗、鹽。

2、薏米泡30分鐘。胡蘿蔔去皮切小塊。冬瓜洗淨連皮切塊。(冬瓜皮清熱祛溼。)

3、豬大骨飛水，洗淨浮沫。把胡蘿蔔，薏米，大骨和蜜棗放入湯鍋煮30分鐘。

4、放入冬瓜繼續煮開後轉小火煲1個小時。山藥去皮切塊。

5、放入山藥繼續煲30分鐘。撇油，放鹽調味。清熱祛溼，健脾養顏。

6、此湯清熱祛溼，健脾利水，養顏減肥。