黑色食物補什麼 黑色食物有什麼功效
來源:時尚少女範 1.32W
1、黑木耳:具有一定的補益腎陰和腎氣的功效,可緩解腎陰虛導致的頭暈、耳鳴等症狀,也可在一定程度上減輕腎氣虛導致的腰虛痠軟、乏力等症狀;
2、黑豆:形似腎,中醫認為取類比象,形狀相似,通常認為具有補益功效,由於黑豆又呈黑色,因此有較好的補腎作用。此外,也可促進水分的代謝,具有通利小便的作用,多食用黑豆在一定程度上可使頭髮烏黑瑩亮;
1、黑木耳:具有一定的補益腎陰和腎氣的功效,可緩解腎陰虛導致的頭暈、耳鳴等症狀,也可在一定程度上減輕腎氣虛導致的腰虛痠軟、乏力等症狀;
2、黑豆:形似腎,中醫認為取類比象,形狀相似,通常認為具有補益功效,由於黑豆又呈黑色,因此有較好的補腎作用。此外,也可促進水分的代謝,具有通利小便的作用,多食用黑豆在一定程度上可使頭髮烏黑瑩亮;