洛神花影響睡眠嗎

英文名為“Lavender”，是一種具有鎮靜、放鬆作用的芳香植物，常被用作促進睡眠的輔助治療方法之一。研究顯示，洛神花中含有一些化合物，如香水醇和乙酸香草酯等，可以影響大腦中的神經遞質，促進身體放鬆並降低心率，從而改善睡眠質量。但是，不同人對洛神花的反應可能存在差異，有些人可能會感到過度放鬆或昏昏欲睡，不適合在白天使用；同時，洛神花並不能完全替代藥物治療，如果您有嚴重的睡眠障礙，建議諮詢專業醫生進行診斷和治療。