一天可以吃好多雞蛋嗎 能多吃雞蛋嗎

1、一天可以不能吃好多雞蛋。

2、老年人每天吃1～2個比較好。對於身體健康的青年，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃1～2個雞蛋也比較合適；

3、從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；

4、少年和兒童，由於長身體，代謝快，每天也身體健可吃2～3個。

5、孕婦、產婦、乳母身體虛弱者以及實行大手術後恢復期的病人，由於需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。