早飯吃茶葉蛋的危害

茶葉蛋是一種傳統的早餐食品，但如果長期大量食用可能會對身體造成一定危害，包括：

1. 高熱量：茶葉蛋通常會在油中煮熟，因此熱量相對較高。一個茶葉蛋的熱量約為90卡路里，如果吃太多會增加體重。

2. 含咖啡因：茶葉蛋中含有茶葉，可能含有咖啡因。如果食用過量，會導致失眠、心悸等問題。

3. 高鹽含量：茶葉蛋通常會加入鹽來提味，長期食用過多會導致高血壓和其他健康問題。

4. 存在微生物：茶葉蛋煮熟後經常會放置在室溫下，容易滋生細菌，食用可能會導致腸胃不適。

因此，建議適量食用茶葉蛋，並注意食用衛生，以保持健康。