溼氣重有什麼表現

溼氣重在生活中是人的身體經常會有的情況，我也有過溼氣重的情況，主要是會身上沒有力氣和睡不踏實的現象。下面一起分享下溼氣重的表現有什麼。

方法/步驟

症狀一、頭部。當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證,除溼氣，祛溼健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

症狀二、消化效果。溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。

症狀三、大便不成形。長期便溏，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。而且在大便後擦的時候，一張紙是不夠用的，老是會有一種肛門粘呼呼的感覺，這也是最主要的症狀之一。

注意事項

有了溼氣重的情況，身體要進行飲食上和生活上的調理，也可以通過中醫進行治療。