溼氣重喝什麼湯 溼氣重喝什麼湯好

1、薏米排骨湯：有利於祛溼、排熱、排尿。

2、木瓜瘦肉湯：有利於祛溼，和中氣，健脾胃，還可去除因溼氣導致的溼疹。

3、赤小豆鯽魚湯：有助於排出體內積存的溼邪，預防溼邪帶來的脾胃運化不佳、食慾不振、消化不良等一系列症狀。

4、冬瓜薏米排骨湯：此湯的祛溼效果是比較好的。冬瓜主要用於清熱和利水，還可以消腫解毒，為人體生津除煩。而薏米則可以健脾利水，是清熱排膿以及消除溼熱的上佳之品。

5、綠豆百合湯：綠豆能清熱祛火，百合能健脾祛溼，夏天多喝，能祛溼氣、健脾胃。

6、雞蛋花陳皮湯：具有清熱祛溼的功效，適合溼熱痰多的人群飲用。