蔬菜泥丸子怎麼做 蔬菜泥丸子如何做

來源:時尚少女範 2.93W
蔬菜泥丸子怎麼做 蔬菜泥丸子如何做

1、食材準備:土豆1 個、香菇3朵、鮮玉米粒(玉米粒寶寶無法咀嚼的可以不放)、胡蘿蔔、澱粉。

2、新鮮玉米粒用手剝下來之後煮熟備用(如果寶寶比較小,擔心卡到或者咀嚼能力差就不放玉米)。

3、土豆洗淨切片上鍋蒸熟,越薄越容易熟哦。

4、胡蘿蔔洗淨刨細絲剁碎成末,上油鍋炒熟(因為這次做的是蒸蔬菜丸子,沒有油脂,所以上油鍋炒一下胡蘿蔔的營養能更好的吸收)。

5、香菇摘洗乾淨,在開水裡焯一下,剁成香菇末備用。

6、蒸熟的土豆片趁熱用勺子壓成土豆泥。

7、把土豆泥、炒熟的胡蘿蔔末、香菇末放到一起拌勻,一歲以上可以加少許鹽調味。

8、調入少許澱粉繼續拌勻(澱粉能夠增加粘性,少放些即可,能幫助丸子更好的成型)。

9、灑入煮熟的玉米粒拌勻。

10、戴上一次性手套,用手搓出若干個小巧的蔬菜丸子,最好是一兩口就吃下去那種。

11、蒸鍋內放水,水開之後蒸3分鐘即可出鍋。

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