降尿酸的食物有哪些 吃什麼食物降低尿酸

1、芹菜、苦瓜、冬瓜等，有一定幫助降低尿酸的作用。對於高尿酸血癥，確實要從生活方式上予以干預，否則長期的高尿酸，會導致尿酸鹽累積於軟組織關節和腎臟，誘發痛風性關節炎和痛風性腎病。

2、對於高尿酸血癥的患者，在飲食上主要是要限制高嘌呤類食物的攝入，如動物內臟、海產品以及一些肉類肉類，主要是豬肉、牛肉、羊肉。建議平時多吃一些新鮮蔬菜和水果，每天多喝水，保證尿量在兩千到三千毫升，可以幫助促進尿酸排出。對於體重超重或肥胖的患者，要積極運動，控制好體重。如果通過生活方式干預以後，血尿酸水平控制不理想，應該在醫生的指導下，加用降尿酸的藥物及時進行治療，只有長期將血尿酸水平控制理想，才能夠減少痛風的發作。