女生大姨媽注意事項 女生大姨媽注意事項有哪些

1、我們在月經期的時候儘量的要保暖，注意休息，避免過於勞累，然後作息要規律，不要吃一些寒涼刺激這樣的食物，然後少接觸一些冷水。

2、要保持外陰區域性的清潔，也就是說在月經期的時候，外陰受到這個經血的影響，可能相對的容易出現不清潔的情況下，用清水要清洗外陰，注意外陰的清潔。

3、我們月經期的時候，要注意不建議做性生活，是不建議同房，相對的容易感染，得盆腔內膜異位症等等這些。另外在月經期間，有一些女性會伴有痛經，情緒不穩定，甚至是這個痛經嚴重到需要打針這種程度，這種人我們就首先也是要做好以上的這些。

4、如果說真正疼的嚴重的情況下，我們可以吃止疼藥，另外我們一定和如果有性生活史的人，把痛經跟這個宮外孕這種疼痛區分開來。