夏季高溫如何防中暑 夏季高溫防中暑技巧

1、首先中暑的發生多考慮和患者在高溫、高溼環境中工作有關，所以建議在工作環境中適當的採取一些降溫措施，另外要注意多通風；

2、人體內水分大量消耗是引發中暑的主要原因，所以工作中患者還要注意多補充水分，並且在適當的通風良好、陰涼的環境中休息。另外還需要注意更換已經潮溼的衣物，保持衣物乾燥；

3、在飲食方面建議可以適當的選擇具有清熱祛暑的食品，比如綠豆粥、酸梅湯等。當出現輕微中暑症狀時，可以適當的喝一些淡鹽水，或者選擇藿香正氣液、十滴水等一些祛暑藥物來進行治療。