地瓜和牛奶一起吃好嗎 地瓜和牛奶一起吃好不好

1、牛奶和紅薯可以一起吃，兩者在一起吃的營養價值是特別高的，最主要他們可以互相配合來達到更好的效果。

2、紅薯是粗糧，它裡面的營養是特別豐富的，尤其對身體很有好處，吃紅薯可以調理腸胃，所以紅薯也起到了養生的作用。牛奶的營養價值也是特別高的，喝牛奶不但可以補充人體需要的各種營養，還有補鈣的作用，最主要的它還有美容養顏的功效。