吃藕會胖嗎 吃藕通常是不會發胖的對嗎

1、吃藕通常是不會發胖的，因為蓮藕中含有比較豐富的黏蛋白和膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助清除體內的垃圾，緩解便祕的情況，還有一定的減肥瘦身的功效。

2、但是如果自身胃腸道功能不好，平時儘量少吃藕，以免加重胃腸道負擔，出現消化不良的症狀。