汗蒸的好處是什麼 盤點汗蒸的好處

1、美膚排毒：汗蒸可以加速體內血液迴圈，開啟毛孔，改變面板膚質，增強面板彈性，延緩衰老。

2、減肥美體：汗蒸過程中，體內的新陳代謝不斷加快，脂肪燃燒的速度也會越來越快。另外，汗蒸還需要消耗體內大量的熱量，從而幫助瘦身、減肥。

3、舒緩情緒、減輕壓力、緩解失眠、頭痛等症狀。

4、提高身體的免疫力。

5、加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏、排痰有良好作用。

6、溫經活血：可以改善關節肌肉的疼痛。