可以跟豆漿搭配的家常菜譜
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同事特別喜歡喝豆漿之類的東西,每次中午在公司吃盒飯,總能看到他吃的各種各樣的豆漿主題食物,讓我十分眼熱。我回家查了下資料,發現真的有很多豆漿類菜譜,給大家也分享一下 方法/步驟
1豆漿蒸米飯是很好的主食:用黃豆打製豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。不但味道可口,還能充分發揮豆和米的營養互補作用。
2豆漿粥是十分不錯的早餐和夜宵:把剩米飯取出來,加一倍水煮成稠粥,然後加入等量的豆漿繼續煮幾分鐘,就好了,豆渣也可以一起放進去。
注意事項
其實,豆漿跟很多食物都是可以搭配的,除了豆漿本身的美容養顏抗衰老作用外,跟各種有益身體健康的食物搭配,會起到更加健全的作用。大家平常也可以多嘗試一下豆漿類的食物。