荷葉減肥茶製作方法

荷葉減肥茶是一種健康的飲品，具有清熱解毒、利水消腫、降血脂、減肥瘦身等功效。下面是荷葉減肥茶的製作方法。

所需材料：

1.新鮮荷葉

2.清水

3.蜂蜜（可選）

製作方法：

1.將新鮮荷葉洗淨，切成小塊。

2.將荷葉放入大桶中，加入適量的清水，用文火煮約30分鐘左右。

3.待茶湯冷卻後，過濾掉荷葉渣。如果喜歡甜味，可以加入適量的蜂蜜調味。

4.將茶湯裝入瓶子中，放入冰箱儲存。

荷葉減肥茶的使用方法：

每日早晚飲用一杯。建議空腹飲用或者飯後1小時飲用。每天飲用不要超過3杯。注意荷葉減肥茶不適宜長期大量飲用，也不適合孕婦和哺乳期婦女。