菠菜和豆腐乾能一起吃嗎 菠菜和豆腐乾可以一起吃嗎

1、菜和豆腐乾能一起吃，菠菜和豆腐乾都是比較常見的食物，日常可以將菠菜和豆腐乾一起吃，不會誘發身體不適，且不存在食物相剋的說法。

2、菠菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鈣等營養物質，豆腐乾中的營養成分也比較豐富，包括水分、蛋白質、脂肪，以及磷、鈉等微量元素。將菠菜和豆腐乾一起吃，可為機體提供更加全面的營養，且臨床並沒有發現菠菜和豆腐乾一起吃後，身體會出現明顯不適，菠菜和豆腐乾能一起吃。但建議在吃菠菜前，用水焯熟，因菠菜中含有大量草酸，長期生吃菠菜容易增加尿結石的發生風險。