地瓜和牛肉能一起吃嗎 地瓜和牛肉可以一起吃嗎

1、地瓜和牛肉能一起吃，但是要控制好地瓜和牛肉的攝入量。

2、地瓜中富含碳水化合物、纖維素等營養物質，具有補充能量、潤腸通便作用。牛肉中富含蛋白質、鈣元素等營養物質，可以為身體補充鈣質。所以地瓜和牛肉一起吃可以為機體補充體力，更好地改善身體疲憊現象。

3、不過，牛肉屬於發物，對於剛做的手術或者是傷口正在恢復期間的人群來說，不要吃過多的牛肉。另外，如果胃腸的蠕動比較緩慢，此時不建議吃過多的地瓜，以免出現胃脹、胃痛等症狀。